Conseils naturels pour lutter contre le mal de mer
C'est pourquoi nous vendons des médicaments contre le mal des transports sur nos navires et recommandons aux passagers d'apporter les leurs. Mais qu'en est-il si vous préférez éviter les médicaments et opter pour des traitements plus naturels ?
Il existe de nombreux remèdes contre le mal des transports.
1. Mangez bien, léger et prenez du gingembre pour éviter le mal des transports
La chose la plus importante est de rester hydraté. Même si vous devez - ahem - rembourser votre déjeuner, le fait d'être déshydraté ne fera qu'aggraver la situation.
Ne mangez pas d'aliments lourds ou d'aliments qui perturbent généralement votre organisme, ne serait-ce qu'un peu. Les aliments qui peuvent provoquer le moindre malaise sur terre peuvent précipiter une avalanche de mal de mer sur l'eau.
Une avalanche de morceaux à moitié digérés que même le poisson ne touchera pas.
Mangez plutôt une petite portion de quelque chose de fade et de préférence riche en protéines, comme du beurre de cacahuète et des crackers, jusqu'à ce que votre estomac soit stable. De nombreuses personnes ne jurent que par le gingembre sous toutes ses formes, en thé, en bonbons ou en comprimés, ainsi que par la menthe poivrée.
2. Laissez tomber l'alcool pour soulager le mal de mer
Un martini sec peut calmer vos nerfs, mais il ne calmera pas votre estomac si la mer devient agitée.
L'alcool vous déshydrate également, ce qui non seulement exacerbe les effets du mal des transports, mais est aussi l'une des principales raisons pour lesquelles la gueule de bois vous donne l'impression d'être une chaussette de sport séchée qui n'a pas été lavée. Nous vous recommandons d'éviter l'alcool jusqu'à ce que votre estomac le permette.
3. Essayez les bracelets d'acupression
Pour de nombreux voyageurs, le meilleur moyen d'éviter naturellement le mal de mer est d'exercer une pression. Les bracelets d'acupression ou les aiguilles d'acupuncture de voyage, qui ne sont ni l'un ni l'autre douloureux, peuvent s'avérer salvateurs.
Ces objets traitent non seulement le mal des transports, mais ils peuvent aussi être utiles contre l'anxiété, les maux de tête et d'autres maladies.
4. Surveillez l'horizon (un remède de longue date contre le mal de mer) et gardez le visage frais
Ces remèdes séculaires contre le mal des transports, souvent associés, seront probablement votre meilleur atout. En gardant les yeux fixés sur l'horizon, vous finirez par faire comprendre à votre cerveau que le monde lui-même n'est pas en train de se balancer d'avant en arrière.
Et le fait d'être à l'extérieur, avec le vent vivifiant sur le visage, vous aidera également. Au moins, vous aurez plus de chances d'apercevoir la faune polaire.
5. N'oubliez pas : moins d'agitation = moins de régurgitation
Parfois, tout est une question d'emplacement, d'emplacement et d'emplacement.
Si le mal de mer menace de vous envahir, rendez-vous dans la partie du navire où vous ressentirez le moins de mouvements. Moins de mouvement signifie moins de désaccord entre vos yeux et vos oreilles. Nous recommandons le centre du navire et le pont le plus bas possible.
6. Restez à l'écart des autres passagers souffrant du mal de mer
Si vous êtes du genre sympathique, vous serez peut-être enclin à aider vos compagnons de voyage à surmonter leur mal des transports, surtout si vous les connaissez personnellement et/ou s'ils partagent votre cabine. Mais cela peut faire plus de mal que de bien.
Le mal de mer peut être accrocheur, un peu comme le bâillement. Et l'odeur ne vous rendra pas service non plus.
7. En cas d'échec, demandez au médecin de bord de vous prescrire des médicaments contre le mal des transports
D'accord, il ne s'agit pas d'un autre remède naturel contre le mal de mer.
Mais si tous les conseils que nous avons mentionnés ne vous aident pas, il est temps de faire appel à la science moderne. Ne vous inquiétez pas, les médicaments contre le mal des transports sont sûrs et efficaces et sont toujours à votre disposition pendant votre voyage. Des médicaments comme la scopolamine sont parmi nos préférés, et bien que certains puissent vous rendre somnolent, c'est bien mieux qu'un besoin permanent de travailler.
Le mal des transports est un obstacle majeur pour de nombreuses personnes, et pour certaines, il suffit de repousser l'idée d'un voyage dans l'Arctique ou d'une croisière dans l'Antarctique. Mais ce n'est pas une fatalité.
En prenant en charge le mal de mer dès le début avec quelques remèdes naturels (et en étant ouvert à une aide médicale si ces remèdes ne fonctionnent pas), votre aventure polaire restera heureuse et votre nourriture restera dans votre estomac, là où elle doit être.
Conseils pour lutter contre le mal de mer, en direct du médecin de bord
Le mal de mer est l'un des maux que nos médecins de bord connaissent le mieux. Qui de mieux pour donner des conseils d'expert sur la façon d'éloigner les nausées pendant que vous naviguez avec nous ? Voici notre médecin de bord de longue date, Ninette van Es, qui vous donne ses remèdes les plus éprouvés contre le mal de mer.
